Что по депрессии? Депрессия глазами психолога. Сначала будет немного аналитики, затем личные наблюдения.
Прошу посмотреть на проблему депрессии со стороны, глазами психолога. Ситуация часто встречается и значит варианты решения существуют.
Согласно последним исследованиям, вероятность развития депрессии в течение жизни колеблется от 22 до 33%. Эти цифры отражают только официальную статистику, многие люди не обращаются за помощью. Пики заболеваемости приходятся на юношеский возраст и вторую половину жизни. Распространенность депрессии в возрасте 15-25 лет составляет 15-40%, в возрасте старше 40 лет – 10%, в возрасте старше 65 лет – 30%. Женщины страдают в полтора раза чаще мужчин.
Негативная триада депрессии включает:
1 негативный взгляд на мир
2 негативный взгляд на будущее
3 негативный взгляд на себя.
Во время депрессии клиент воспринимает себя как неадекватного, никчемного, брошенного, ничего не стоящего. У него имеются убеждения, что все обязательно будет плохо, из этой ситуации нет выхода,что он не сможет самостоятельно достичь ни одной жизненной цели и ничего на этом свете больше не будет радовать его. Он крайне пессимистично рисует будущее и не видит никаких перспектив.
Если его мозг долго будет находиться в таком негативном состоянии, то это может привести к суицидальным мыслям. Клиент считает, что у него отсутствует способность контролировать ситуацию, совладать с ней. Его зависимость от других людей воспринимается им как проявление собственной некомпетентности, беспомощности. Но и желание общаться или взаимодействовать с другими людьми у него пропадает.
Переоцениваются вполне обычные жизненные трудности, которые воспринимаются как невыносимые. Физические симптомы депрессии — низкая энергия, усталость, инертность.
В мышлении таких клиентов доминируют негативные убеждения по поводу себя да и всего окружающего в целом. Они не предполагают, что могут произойти события, которые окажутся радостными для них, для их семьи и даже для других людей.
Чтобы разобраться, что такое депрессия и помочь себе или близким oбращaйтесь ко мне в личныe сooбщeния.
#психолог #психология
